.01
Personalizovan plan treninga
Jasan i strukturiran program koji možeš pratiti samostalno.
.02
O usluzi
Plan treninga je kreiran prema tvom cilju, bilo da želiš mršavljenje, povećanje mišićne mase ili kondicije.
Dobijaš detaljan raspored treninga sa vežbama, serijama i uputstvima za izvođenje.
.03
Benefiti
Jasna struktura
Znaš tačno šta radiš na svakom treningu.
Efikasnost
Bez lutanja i gubljenja vremena.
Fleksibilnost
Možeš trenirati u teretani ili kod kuće.
.04
Kako izgleda proces
01
Definisanje cilja
02
Procena nivoa
03
Izrada plana
04
Korekcije po potrebi
.05
Česta pitanja
Da li je plan za početnike?
Da, prilagođen je tvom nivou.
Da li mogu trenirati kod kuće?
Da, plan može biti za kućne uslove.
Koliko traje plan?
Obično 4 do 8 nedelja.
Da li dobijam podršku?
Da, za dodatna pitanja i smernice.
Da li se plan menja?
Po potrebi i napretku.