.01
Personalni treninzi uz potpunu posvećenost
Individualni rad 1 na 1 uz plan koji je prilagođen isključivo tebi i tvom cilju.
.02
O usluzi
Personalni treninzi su namenjeni svima koji žele maksimalan rezultat uz stručno vođenje. Svaki trening je unapred isplaniran i prilagođen tvojoj kondiciji, cilju i tempu napretka.
Tokom rada fokus je na pravilnoj tehnici, progresiji i kontinuitetu, kako bi rezultati bili vidljivi i dugoročni.
.03
Benefiti
Individualni pristup
Trening je u potpunosti prilagođen tvom nivou i cilju.
Brži rezultati
Uz stručno vođenje napredak je znatno efikasniji.
Sigurnost i pravilna forma
Smanjuje se rizik od povreda i grešaka.
.04
Kako izgleda proces
01
Kratak razgovor i definisanje cilja
02
Procena trenutnog stanja
03
Izrada plana treninga
04
Vođeni treninzi i praćenje napretka
.05
Česta pitanja
Da li mogu trenirati ako sam početnik?
Naravno, program se prilagođava tvom nivou.
Koliko traje jedan trening?
U proseku 60 minuta.
Koliko puta nedeljno treniram?
Najčešće 3 do 5 puta, u dogovoru.
Da li dobijam plan ishrane?
Po potrebi, može biti uključen.
Gde se održavaju treninzi?
U teretani ili po dogovoru.