Koliko puta nedeljno treba trenirati za rezultate
Uvod Jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju i početnici i oni koji već treniraju jeste koliko puta nedeljno treba trenirati da bi se videli rezultati. Na prvi pogled deluje jednostavno,
Kako ubrzati metabolizam prirodnim putem bez suplemenata
Uvod U poslednje vreme pojam “spor metabolizam” postao je izgovor za mnoge koji ne vide rezultate uprkos trudu. Međutim, istina je da metabolizam nije nešto što je potpuno van naše
Zdrava ishrana – mitovi i istina
Zdrava ishrana je jedna od najčešće pominjanih tema kada je u pitanju mršavljenje, energija i opšte zdravlje. Ipak, uz ogromnu količinu informacija na internetu, sve je teže razlikovati šta je zaista tačno, a šta je samo mit koji se ponavlja godinama.